Sürekli Yorgun Hissetmenin Nedenleri | Kadınlar ve Moda

Sürekli Yorgun Hissetmenin Nedenleri

Sürekli Yorgun Hissetmenin Nedenleri

Bazı günler çok yoruluruz ve dinlenmeye ihtiyaç duyarız. Ancak yorgunluğun sürekli bir hal alması bazı durumların işareti olabilir. Sürekli halsizlik kansızlığın bir belirtisi olabilir. Kadınlarda sürekli yorgun hissetmek menopozun ilk belirtilerindendir. Menopoz Nasil Geciktirilir?

Sürekli yorgunluk sorunu çoğunlukla 2-3 hafta boyunca bazı yaşam tarzı değişiklikleri uygulayarak giderilmektedir. Daha fazla uyumak, daha sağlıklı yiyecekler tüketmek ve spor yapmak sürekli yorgunluğun tedavisi için önerilmektedir. İşte yapılan araştırmalara göre sürekli yorgun hissetmenin nedenleri:

Sürekli Yorgun Hissetmenin Nedenleri

1. Anemi (Kansızlık)

Kansızlığın neden olduğu yorgunluk, hücrelerinize oksijen getiren alyuvarların eksikliğinin sonucunda oraya çıkar. Anemi; demir veya vitamin eksikliği, kan kaybı ve iç kanamadan veya romatoid artrit, kanser veya böbrek yetmezliği gibi kronik bir hastalıktan kaynaklanabilir. 

Belirtileri: Animenin en büyük belirtisi sürekli yorgunluktur. Diğer belirtileri arasında arasında aşırı güçsüzlük, uyku güçlüğü, konsantrasyon eksikliği, hızlı kalp atışı, göğüs ağrısı ve baş ağrısı sayılabilir. Merdiven tırmanmak veya kısa mesafelerde yürümek gibi basit egzersiz yorgunluğa neden olur.

2. Tiroid Hormonu Bozuklukları

Tiroid hormonu bozukluğu durumunda günlük aktiviteler bile sizi yoracaktır. Tiroid bezi boynun ön kısmında bulunur ve metabolizmayı kontrol eden hormonları üretir. Çok fazla tiroid hormonu üretilmesi (hipertiroidi) metabolizmayı hızlandırır. Çok az üretilmesi ise (hipotiroidizm) metabolizmayı yavaşlatır.

Belirtileri: Hipertiroidi, ilk olarak kalçalarda başlayan kas yorgunluğuna ve halsizliğine neden olur. Diğer belirtileri, açıklanamayan kilo kaybı, sürekli sıcak basması, kalp atış hızının artması, adet akıntısının daha kısa ve daha az görülmesi ve susuzluğun artmasıdır. Hipotiroidizm 50 yaş üstü kadınlarda daha sık görülür.

3. Diyabet

Her yıl bir milyondan fazla insana tip 2 diyabet teşhisi konuyor. Şeker vücudun çalışmasını sağlayan yakıttır. Yapılan araştırmalar, vücudun sorunsuz çalışmasını sağlayacak kadar enerji kalmadığında şeker hastası olan kişilerin yorgunluk çekmeye başladığını gösteriyor.

Belirtileri: Sürekli yorgun hissetmenin yanında aşırı susuzluk, sık idrara çıkma, açlık, kilo kaybı, sinirlilik, maya enfeksiyonu ve bulanık görme gibi belirtiler de diyabetin belirtilerindendir.

4. Depresyon

Depresyon uykumuzu, yemek yememizi ve hislerimizi etkileyen önemli bir hastalıktır. Tedavi edilmediğinde depresyon haftalarca, aylarda ve hatta yıllarca sürebilir.

Belirtileri: Depresyonun belirtileri arasında çoğunlukla; enerji düşüklüğü, uyku ve yeme düzeninde değişiklikler, hafıza ve yoğunlaşma ile ilgili sorunlar ve umutsuzluk, değersizlik ve olumsuzluk duygularını hissetmek vardır. 

5. Kronik Yorgunluk Sendromu

CFS olarak da bilinen kronik yorgunluk sendromu, hızlı bir şekilde ortaya çıkar ve aşırı bir yorgunluğa neden olur.  Kronik yorgunluktan muzdarip olan insanlar normal gündelik faaliyetlerini yaparken çok yorulurlar.

Belirtileri: Kronik yorgunluk sendromunun belirtileri arasında baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı, güçsüzlük ve konsantre olmama gibi belirtiler vardır. Ancak nedeni tam olarak bilinmemektedir.

6. Uyku Apnesi

Ne kadar uyursanız uyuyun, uyku apnesi probleminden muzdarip olabilirsiniz. Uyku apnesi, uyku sırasında kısa süreli nefes kesilmesi ile betimlenen bir hastalıktır. En sık görülen tip olan obstrüktif uyku apnesinde üst solunum yolunuz birkaç saniyeliğine kapanır bu yüzden de beyin tekrar uyandırılır.

Belirtileri: Uyku apnesinin en büyük belirtisi horlamadır ve bunu genellikle ertesi gün yorgunluk izler. Uyku apnesi kalp hastalığına, yüksek tansiyona ve inmeye yol açabileceğinden, erken teşhisi öndemlidir.

Social Media Share:

TOGETHER FOR A LOOK

Can you share with us your comment?

  • MOST READ
  • NEW
  • COMMENT