Kadınlarda Saç Dökülmesi İçin Doğal Çözümler | Kadınlar ve Moda

Kadınlarda Saç Dökülmesi İçin Doğal Çözümler

Kadınlarda Saç Dökülmesi İçin Doğal Çözümler

Saç fırçanızda, lavaboda veya duş aldığınız yerde birkaç saç telinin bulunması normaldir. Bununla birlikte, çok fazla saç dökülmesi, vücudunuzdaki bir şeylerin yanlış olduğunu gösterebilir. Dökülen saçlarıyla mücadele edenler sadece yaşlı kadınlar değildir; Stres, hormonlar ve hatta diyet saç dökülmesinde rol oynar. Saç uzatma ilaçları yardımcı olabilir, ancak bunun gibi ilaçlar her kadın için ideal değildir. Saç derisi masajı ve gevşeme teknikleri gibi birçok doğal yol, saç büyümesini arttırmak için potansiyel olarak daha iyi bir yol sunar. İşte sizin için hazırladığımız, kadınlarda saç dökülmesi için doğal çareler:

1. Yeterli Miktarda Vitamin Alın

yumurta

Demir, folik asit ve B vitaminleri bakımından zengin gıdaları tüketin. Biotin olarak da bilinen B-7 vitamini, sağlıklı saç ve tırnak büyümesine katkıda bulunabilir. Saçlara yararı bulunan gıdalar arasında yumurta, havuç, fasulye, pirinç, fındık, ıspanak ve diğer yapraklı yeşil sebzeler vardır. Vitamin eksikliğiniz olup olmadığınızı belirlemek için doktorunuza danışın ve doktorunuz önerirse vitamin takviyesi kullanın.

2. Stresten Uzak Durun

stresten uzak durmak

Stresli hissettiğinizde rahatlama teknikleri uygulayın, çünkü stres saç foliküllerinde şok oluşturabilir ve üretimlerini durdurabilir. Stresli hissedince gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan yavaş yavaş soluyun. Bir dakika nefesinizi tutun, sonra havayı ağzınızdan dışarı salın. Kendinizi bir orman ya da plaj gibi huzurlu bir yerde düşünün ya da dinlenirken sakin bir müzik dinleyin.

3. Saçlarınızı Tarayın

saçlarınızı tarayın

Saç tellerinizin kırılmasından kaçınmak için saçlarınızı hafifçe fırçalayın. Saçları zayıflatabilen ve kırılmalara neden olabilecek üflemeli kurutucuları, saç maşalarını ve diğer ısıtmalı aletleri kullanmayı kesin.

4. Kafa Derinize Masaj Yapın

kafa derisine masaj yapmak

Kafa derinize masaj yapmak saç büyümesini teşvik edebilir. 2 çorba kaşığı susam yağını küçük bir kaba koyun. Parmaklarınızı yağa batırın, daha sonra boynunuzun üzerindeki çıkıntıya sert ve dairesel hareketlerle masaj yapın. Tüm saç derinize masaj yaparken de bu hareketleri tekrarlayın. Saçlarınızı duşta durulayın, ardından her zamanki gibi şampuanla yıkayın.

5. Saçınıza Hindistan Cevizi Sütü Uygulayın

aloe vera tedavisi

Küçük bir kapta 1 çay kaşığı çemen otu tozu ve 3/4 su bardağı hindistan cevizi sütünü karıştırın. Karışımı kafa derinize masaj yaparak uygulayın, ardından başınızı bir duş başlığı ile örtün ve 30 dakika bekletin. Uygulama bittikten sonra saçlarınızı şampuanlayın. İki ay boyunca haftada iki kez tekrarlayın.

Social Media Share:

TOGETHER FOR A LOOK

Can you share with us your comment?

  • MOST READ
  • NEW
  • COMMENT