Kadınlarda İdrar Kaçırması: Nedenleri ve Tedavisi | Kadınlar ve Moda

Kadınlarda İdrar Kaçırması: Nedenleri ve Tedavisi

Kadınlarda İdrar Kaçırması: Nedenleri ve Tedavisi

İdrar kaçırması, idrarın kazayla salınmasıdır. Öksürürken, gülerken, hapşırırken veya koşarken bir miktar idrar kaçırabilirsiniz. Veya banyoya gitmek için ani bir ihtiyacınız olabilir ve oraya zamanında ulaşmadığınızda başınıza gelir. Mesane kontrolü sorunları, özellikle yaşlı yetişkinlerde oldukça yaygındır. Genellikle büyük sağlık problemlerine neden olmazlar, ancak utanç verici olabilirler.

İdrar kaçırma, idrar yolu enfeksiyonları, ilaç kullanımı veya kabızlık nedeniyle oluşan kısa süreli bir sorun olabilir. Buna neden olan problemi tedavi etmeye odaklanmalısınız. Fakat bu yazı sürekli devam eden idrar kaçırma sorunu üzerine odaklanmaktadır.

İki temel idrar kaçırma çeşidi vardır. Bazı kadınlar, özellikle de yaşlı kadınlar, her ikisine de sahiptir.

1. Stres İnkontinans

Hapşırırken, öksürürken, gülerken, koşarken veya mesanenize baskı uygulayan başka şeyler yaparken meydana gelir. Kadınlarda mesane kontrolü probleminin en yaygın türüdür.

2. Üriner İnkontinans

İşemek zorunda olduğunuzda, ancak zamanında tuvalete ulaşamamanız durumunda olur. Mesanede az miktarda idrar olduğunda bile bu durum ortaya çıkabilir. Bazı kadınlarda idrarını kaçırmadan önce herhangi bir uyarı dahi olmayabilir. Aşırı aktif mesane, üriner inkontinansın bir türüdür. Ancak her aşırı aktif mesaneye sahip olan kadın da idrar kaçırma sorunundan muzdarip değildir.

Kadınlarda İdrar Kaçırmasının Nedenleri Nelerdir?

Mesane kontrol problemlerine aşağıdakiler neden olabilir:

  • Alt üriner sistemdeki zayıf kaslar
  • İdrar yollarındaki ya da idrar kontrol sinirlerindeki sorunlar ya da hasarlar.

Stres inkontinansa doğum, kilo verme veya pelvik taban kaslarını gevşeten diğer koşullar neden olabilir. Bu kaslar mesanenizi düzgün bir şekilde destekleyemezse, mesane aşağı düşer ve vajinaya ters olarak baskı yapar. Bu yüzden öksürürken, hapşırırken, gülerken, egzersiz yaparken veya diğer aktiviteleri yaparken mesane üzerindeki ekstra basınç nedeniyle idrar kaçırırsınız.

Üriner inkontinans, idrarı mesane dışına iten aşırı aktif bir mesane kasından kaynaklanır.  Bu durum, mesanenin tahriş olması, duygusal stres veya parkinson hastalığı ve inme gibi beyin koşullarından kaynaklanabilir. Çoğu zaman doktorlar bunun sebebini bilmeyebilirler.

Kadınlarda İdrar Kaçırmasının Belirtileri Nelerdir?

Başlıca belirti, idrarın kazayla salınmasıdır.

  • Stres inkontinansınız varsa, öksürürken, hapşırırken, gülerken, egzersiz yaparken veya benzer şeyler yaparken küçük ile orta miktarda idrar sızdırırsınız,
  • Üriner inkontinansınız varsa, ani idrar veya sık idrara çıkma ihtiyacı hissedebilirsiniz. Mesane kontrol probleminin bu tipinde, giysilerinizi ıslatacak veya bacaklarından aşağı akacak kadar büyük miktarda idrar sızdırabilirsiniz.
  • Eğer her iki idrar kaçırma sorunu da varsa, her iki problemin de belirtileri görünebilir.

Kadınlarda İdrar Kaçırması Nasıl Teşhis Edilir?

Doktorunuz ne ve ne kadar sıvı içtiğiniz hakkında soru soracaktır. Ayrıca, ne sıklıkta idrara çıktığınızı ve ne kadar idrar kaçırdığınızı soracaktır. Doktora gitmeden önce 3-4 gün boyunca bir mesane günlüğü tutmak bu gibi şeyleri takip etmenize yardımcı olabilir.

Doktorunuz sizi muayene edecektir ve mesane kontrol probleminizin sebebini araştırmak için basit testler yapabilir. Doktorunuz birden fazla sorunun neden olabileceğini düşünürse, muhtemelen daha fazla test yaptırmanız gerekecektir.

Kadınlarda İdrar Kaçırması Nasıl Tedavi Edilir?

İdrar kaçırma tedavileri kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Tedavi çeşidi, sahip olduğunuz inkontinans türüne ve yaşamınızı ne kadar etkilediğine bağlıdır. Doktorunuz inkontinansın nedenini öğrendikten sonra tedaviniz, egzersizleri, mesane eğitimini, ilaçları, pesari kullanımını veya bunların bir kombinasyonunu içerebilir. Bazı kadınların ameliyat olması dahi gerekebilir.

Evde yapabileceğiniz bazı şeyler de var. Çoğu durumda, bu yaşam tarzı değişiklikleri idrar kaçırma kontrolünde yeterli olabilmektedir.

  • Kahve ve çay gibi kafeinli içecekleri kesin. Ayrıca gazoz gibi gazlı içecekleri de terkedin.
  • Kabızlıktan kaçınmaya yardımcı olması için elyaf bakımından zengin gıdaları tüketin.
  • Sigara içmeyin. Sigarayı bırakmak için ihtiyacınız varsa, doktorunuzla sigarayı bırakma programları ve ilaçları hakkında konuşun. Bunlar sigarayı terk etme şansınızı artırabilir.
  • İdeal kiloda olun.
  • Kegel egzersizleri gibi basit pelvik taban egzersizlerini deneyin.
  • Tuvalete giden yolunuzu mümkün olduğunca hızlı hareket edebileceğiniz şekilde ayarlayın.
  • Belirtileri ve idrar kaçırmalarınızı bir mesane günlüğü ile takip edin. Bu, size ve doktorunuza, sizin için en iyi tedaviyi bulmanıza yardımcı olabilir.

Üriner inkontinans belirtileriniz varsa, doktorunuza söylemekten utanmayın. Üriner inkontinans sorunu, çoğu insanda yardım edilebilir ve tedavi edilebilir. Pelvik kaslarınızı, kegel egzersizleriyle güçlendirmek, idrar kaçırma riskinizi azaltabilir.

Social Media Share:

TOGETHER FOR A LOOK

Can you share with us your comment?

  • MOST READ
  • NEW
  • COMMENT